Наталия спросил 3 недели назад

Мне 44 года, за последние 2 года я набрала порядка 16 кг, бывают пищевые срывы, очень сложно ограничивать себя в определенных продуктах! По семейным обстоятельствам я вынуждена все время работать, 2 недели в месяц я работаю в ночную смену, остальные 2 недели приходится питаться в рабочей столовой, так как работаю вдали от дома вахтовым методом! Готовить себе не всегда возможно и вот из-за такого ритма жизни, вес растет. Даже если я соблюдала диету какое то время, то после ее окончания это всегда срыв!!!!! Последнее время практиковать начала голодание, голодала 7 дней, пила только воду, самочувствие было удовлетворительное, но после выхода из него, чувствую усталость, очень отекают ткани, и вес вернулся на место! Я в тупике!!!! Помогите мне, пожалуйста!!! Мой вес 104 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, к решению Вашей проблемы необходимо подключать специалистов (эндокринолога, гинеколога), важно выявить причину набора веса. Возможно лишние килограммы появились на фоне дисбаланса гормонов в организме. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для ленивых. Диета очень эффективная и простая. Пропейте курс Магний В6 Антистресс, препарат поможет снизить психоэмоциональное напряжение. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)