МАЙЯ спросил 4 недели назад

Помогите, пожалуйста, уже сил нет ни у меня, ни у ребенка!!! Мой ребенок (сейчас ему 9 лет) родился в срок, все было хорошо, рос нормально, питался как обычно. Но в 5 лет случился кризис панкреатита, дошел до обезвоживания, лежал в реанимации. Когда вышли из больницы немного держал диету, и понемногу ему стало лучше. Через год мы все заметили, что ребенок поправился, но не сильно паниковали. После того, как он еще сильнее начал набирать вес, отдали его на плавание, не помогает, уже 1,5 года ходит. Проверили гормоны, все хорошо. Сейчас ему 9 лет, вес 47 кг. Его день начинается так — встает, кушает кашу, идет в школу, там в столовой кушает, после школы — бассейн 2 часа. Вечером обычный ужин, сладости исключили, чипсы, газировку, фаст-фуд не кушает. Что делать? Помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, прежде всего ребенку необходима консультация детского психолога (набор веса может быть связан с психоэмоциональным напряжением, на фоне расстройства пищевого поведения и т. д.). Что касается рациона питания, рекомендации такие: завтрак — каша на воде, тост с сыром, чай; перекус — фрукт, йогурт; обед — овощной суп, гарнир и небольшое количество мяса или рыбы; второй перекус — творог с медом и ягодами; ужин — порция мяса и салат или омлет из 2 яиц с огурцом. Питьевой режим — необходимо выпивать по 0.5 стакана воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)