Анна спросил 2 недели назад

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 20 лет. Проблема в том, что при росте 150 у меня вес 52 кг. Для меня это очень много! Каждый лишний килограмм виден! Похудеть надо где-то на 6-7 кг. Но я не могу отказаться от сладкого или мучного. Может есть диета, которая сможет мне помочь? Заранее спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Простую диету для похудения, она очень эффективная. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Сладости кушайте до 14.00 (зефир, мармелад, пастила). Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона фастфуд и газировку.