татьяна спросил 1 неделя назад

Помогите похудеть. Составьте, пожалуйста, диету для меня. Мне 27 лет, вес 58. Хочу сбросить 5 кг за месяц и удержать вес в дальнейшем.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать Льняную диету, она имеет сбалансированный рацион питания. Снижение веса будет происходить постепенно, без вреда для организма. Выберите вариант диеты с клетчаткой семян льна. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти здесь, у нас на сайте. Давайте худеть вместе)