Аврора спросил 11 месяцев назад

На протяжении 2016-2017 худела, совмещала с учебой. Удалось за это время похудеть на 15-18 кг. Рост 159 см, изначальный вес в 2016 был 64 кг, а в августе 2017 смогла сбросить до 46-47. Все было очень хорошо, организм цвел и радовался (у меня тонкие и хрупкие кости, поэтому мне нужно придерживаться маленького веса). Но увы и ах. Ужас. С сентября 2017 до декабря 2017 поправилась на 10-12 кг. Проблемы в семье, с учебой и друзьями. Начала есть все самое вредное, прямо как не в себя. Большим бичом стало сладкое. Денег хотя особо и не было, но они откуда-то на вредности появлялись. Сама я студентка, мне 20 лет. Вместе с тем как я поправилась проблем стало больше. Т. к. я очень сильно переживаю по этому поводу, периодически впадала в депрессию. Сейчас сбросила несколько кг, ограничив питание. Но дала о себе знать повышенная кислотность желудка, не могу есть кисломолочное. Может вы можете помочь с подбором диеты, учитывая повышенную кислотность моего желудка, маленький бюджет и ограничение по времени (через 2.5 месяца у меня очень важное мероприятие, до него мне желательно сбросить хотя бы 7-8 кг). Буду Вам очень-очень благодарна. Вы моя надежда. (P.S. со всеми наступившими вас праздниками:3)

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 11 месяцев назад

Здравствуйте, учитывая Ваш образ жизни и проблемы в работе ЖКТ, я рекомендую Вам выбрать для похудения Пшенную диету. Диета поможет сбросить лишние килограммы и наладить работу ЖКТ. Следите за питьевым режимом, выпивайте 2.4 л воды в день. Спасибо огромное за поздравление, и Вас с праздниками!