Ирина спросил 8 месяцев назад

Мне 29 лет! Рожала один раз, было кесарево сечение. Хочу похудеть на 40 кг, но за 4 года не похудела, а только набрала лишний вес. Не завтракаю, не обедаю. Ем сладкое, чипсы и ужинаю. Рост 1.68 кг!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Постную диету, меню и подробные рекомендации Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Для похудения, нужно кушать! Режим питания: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Питьевой режим — 2-2.5 л в день.