Екатерина спросил 1 неделя назад

Занимаюсь 5 дней в неделю спортом, периодически сижу на диетах. Ничего не помогает. Мне 27 лет, рост 164 см, вес 74 кг. Хочу весить 55 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Соблюдайте диету доктора Волкова. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)