Ольга спросил 1 год назад

Мне 33 года, рост 168 см,вес 85 кг. Очень хочется похудеть до 70 кг. Пробовала множество диет. Но вес возвращается. Долгое время (больше года) была на диете Екатерины Миримановой. Похудеть не удалось. Последнее время сидела на диете Дюкана. За месяц похудела на 5 кг. Но долго не могу есть одни белки, очень хочется сладкого. Подскажите что-нибудь стоящее. Я согласна на долговременную диету, лишь бы результат был. Заранее вам благодарна.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Кима Протасова. Рассчитана данная диета на 5 недель, однако я считаю оптимальным соблюдение ее в течение 3-х недель. Для уменьшения тяги к сладкому, Вам необходимо пропить курс витаминов, которые содержат Хром. Основные рекомендации, а также меню Вы сможете найти здесь.