Ольга спросил 3 недели назад

Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по вопросу о пользе и возможном вреде мороженого. Кому его можно есть, а кому не стоит? Какое предпочтительнее покупать? В чем польза, а в чем вред? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, мороженое массового промышленного производства содержит огромное количество сахара и трансжиров, употреблять его я не рекомендую. Оптимальный вариант — приготовление десерта в домашних условиях из проверенных компонентов, возможны фруктовые варианты (сорбенты). Домашнее качественное мороженое можно употреблять несколько раз в неделю. Фруктовое мороженое содержит витамины и минералы. Берегите себя и свое здоровье)