Лиана спросил 2 года назад

Мне 17 лет, скоро у меня выпускной вечер, хотелось бы похудеть на 10-15 кг до апреля. Пыталась похудеть сама, но никак не получается. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету на 1200 килокалорий. Данная диета поможет сбросить лишние килограммы. Устраивайте 2-3 раза в неделю разгрузочные дни (белковые, фруктовые, питьевые и т. д.). В течение дня пейте много воды 2-2.5 л.