Наталья спросил 2 недели назад

Подскажите, как похудеть без фитнеса? На него не хватает времени — семья, работа, дом, хозяйство. На себя тоже не хватает времени.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать Бессолевую диету для похудения. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)