Мария спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, мне 17 лет, рост у меня 163, а вес 68 кг. Каким то непонятным образом я набрала с сентября прошлого года 7 кг. Ела так же, физические нагрузки такие же. В чем дело не знаю, но сбросить мне эти 7 кг очень сложно. Сидела на гречневой диете 5 дней, ела только гречку на воде и кефир, похудела меньше, чем на 1 кг. Была в ужасе и не понимала как так! Потом просто перешла на пп, похудела на 2 кг за две недели. Но потом незаметно вернулась на неправильное и набрала эти 2 кг буквально за 3-5 дней, была в шоке. Сейчас ищу то, на чем можно похудеть за месяц на 8-10 кг. Мне скоро ехать в университет за границу, не хочу позориться.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет достичь желаемого результата без стресса для организма. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)