Виктория спросил 2 года назад

Пытаюсь похудеть на ПП и физических нагрузках. Смогу ли я сбросить 10 кг за 4-6 месяцев, питаясь правильно (каждые три часа), занимаясь на тренажерах?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, безусловно Вы сможете привести свое тело в хорошую форму, если будете использовать комплексный подход (ПП и спорт). По поводу количества килограммов, сложно предугадать, многое зависит от физиологических особенностей Вашего организма. В среднем, соблюдая данный комплекс, в месяц можно потерять 2-4 кг.