Юля спросил 2 недели назад

Срочно, за 3 месяца, мне нужно похудеть на 15 кг. Я девушка. Мне 17 лет, рост 170, вес 60, могу соблюдать любую диету, но не могу делать физ. упражнения. Помогите, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой. Диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после.  Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)