Валерия спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, мой вес 79 килограммов при росте 158 см, мне 18 лет. Помогите, пожалуйста, как похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Щадящую диету для похудения. Данная диета очень эффективная, она имеет сбалансированный рацион питания. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)