Посетитель сайта спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Мне 17 лет, я вешу 78 кг при росте 165. Что мне делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Дополнительно Вам необходима консультация эндокринолога и терапевта. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)