Виолетта спросил 3 недели назад

Добрый день.
Мне 14 лет, рост 157, вес 55 кг, но может прыгать с 54 до 58, плюс к всему проблемы с метаболизмом и сахарный диабет.
Была у эндокринолога, сказали восстановить сахар, а сахар скачет из-за школы, то не ем вовсе, то объедаюсь.
Поможете?)

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, Вам просто необходимо соблюдать режим питания, так как постоянные голодовки и переедания очень негативно отражаются на состоянии Вашего организма. Соблюдайте щадящую Гречневую диету, она рекомендована пациентам с сахарным диабетом. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Берите с собой в школу правильные перекусы (фрукты с низким гликемическим индексом, тост с овощами и сыром, кисломолочные продукты средней жирности и т. д.). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)