Екатерина спросил 2 недели назад

Здравствуйте, я пишу вам с просьбой помочь моей маме, ей на данный момент 38 лет, она ростом 163 см, при этом ее вес составляет 81 кг, ей тяжело дышать и в принципе передвигаться, особенно вставать по утрам, доходит до того, что она не может подняться. Но из этого веса большую часть составляет верхняя часть тела (то есть живот), а ноги lдостаточно худенькие, поэтому ей тяжело ходить, так как вес давит на ноги. Подскажите, пожалуйста, определенную диету и, возможно, не сложный комплекс упражнений (в домашних условиях). О её болезнях: межреберная сердечно-сосудистая неврология, гипертоническая недостаточность сердца, и ко всему этому у нее очень сильно поднимается давление, начинает болеть голова (а ей всего 38!!!). Помогите, пожалуйста, с нетерпением жду вашего ответа!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, учитывая хронические заболевания Вашей мамы, я рекомендую выбрать для снижения веса Бессолевую диету. Сокращение употребления соли, поможет избежать резких скачков давления. Питьевой режим — 2-2.4 л воды в день. Переходить на рацион диеты необходимо постепенно, заменяя каждый день 1-2 приема привычной еды.