Анастасия спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, за полгода я набрала 15 кг, был гормональный сбой. Сейчас прописали противозачаточные, гормоны в порядке, но как убрать вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)