Татьяна спросил 3 недели назад

Мне 24 года, подскажите как правильно худеть при инсулинозависимом сд? Был вес 100 кг, за 9 месяцев похудела до 85 кг. Исключила: мучное, жареное, сладкое, жирное, но вес остановился и не набираю, и не сбрасываю. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, Вам необходимо закрепить результат похудения. Ваш организм находится в состоянии стресса, ему нужно время для адаптации к новому рациону и режиму. Соблюдайте диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)