Анна спросил 2 недели назад

Добрый день, после 3-х родов никак не могу похудеть. Мне 27 лет, рост 1.57, вес 75 кг. Хотелось бы похудеть на 20 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Волкова. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)