Анжела спросил 4 недели назад

После рождения ребенка пополнела с 50 до 78 кг, взяла себя в руки и старалась есть по чуть-чуть, но часто. Прошло 4 года, мне сейчас 23 года и я снова начала набирать вес. Во мне было 63 кг, сейчас же 76, индекс массы тела больше 22. Постоянный голод мучает меня, хочется пожевать что-нибудь, если не время покушать. Анализы все сдавала для себя, все отлично, хочу снизить голод  и начать худеть с помощью определенной диеты и редуксина. По анализам запрета у меня нет к нему. Скажите, пожалуйста, я правильно мыслю? Я как бы не старалась, голод меня одолевает и вес только больше прибавляется. Я то начинаю, то бросаю диеты и нечего не помогает, а редуксин притупляет голод и можно спокойно сидеть на диете. У меня даже муж возмущаться стал, куда меня разносить так стало. А я ничего сделать не могу, бывает до слез обидно, все такие стройняшки кругом, а мне и это не помогает(

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, Вы выбрали самую эффективную схему для снижения веса. Прием препарата поможет легче переносить ограничения по диете. Я рекомендую Вам соблюдать низкоуглеводную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)