СВЕТЛАНА спросил 3 недели назад

Хочу похудеть, мне 27 лет, рост 165, вес 78 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Помрой. Диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)