Вероника спросил 1 год назад

Мне 15, рост 169 см, вес 70 кг. Нужно похудеть на 10 кг за минимальное время, но так, чтобы ещё и кожа стала упругой и подтянулась. Заранее спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для того, чтобы похудение было безопасным для здоровья, оно должно быть постепенным. К сожалению, при резкой потере большого количества килограммов, ухудшается общее состояние организма (волосы, ногти, состояние кожи и т. д.). Я рекомендую Вам выбрать щадящую Гречневую диету, она поможет не только постепенно худеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов.