Денис спросил 6 дней назад

Здравствуйте. Скажите как сбросить вес парню 23 лет. Нужно убрать живот. Рост 186 см. Вес 75 кг. Хочу похудеть на 10 кг. По здоровью проблем нет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Мужскую диету, она поможет достичь желаемого результата. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Начните заниматься спортом (чередуйте кардио и силовые нагрузки). Давайте худеть вместе)