Максим спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Я парень, мне 18 лет, мой рост 173, а вес 80 (люблю вкусно покушать). Я — боксёр, в весовую категорию нужно уложиться, нужен вес около 60-65 кг. Что для этого нужно, чем питаться, что и сколько пить? По строению я мезоморф, особенности строения — преимущественно огромные икры. А вообще я парень и так раскачанный, но я очень хочу согнать вес, даже потеряв мышцы. Возраст пациента: 18 лет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Жиросжигающую диету, она содержит большое количество белка и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)