Коля спросил 1 месяц назад

Рост 187 см/вес 97 кг.
Цель: похудеть, но при этом сохранить мышечную массу.
Веду активный образ жизни.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать Куриную диету. Рацион диеты включает большое количество белка, что поможет сохранить мышечную массу. Подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)