Ростислав спросил 1 неделя назад

Добрый день. Можно ли жарить на растительном рафинированном подсолнечном масле? Рацион такой — вареная гречка, вареное мясо. Сварить мясо, далее переложить в сковородку, добавить 2 чайные ложки масла и немного воды, далее добавить лук, морковь, капусту. Сильно калорийно получится?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам употреблять тушеное мясо. Для приготовления — добавьте в кастрюлю масло, мясо, лук и морковь оставьте на среднем огне 7-10 минут, далее добавьте 0.5 стакана воды и доведите до готовности в течение 20-25 минут. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)