Анастасия спросил 1 месяц назад

В мои 15 лет при росте 163 см я вешу 82 кг и очень хочу похудеть. Для этого я решила обратиться к вам с просьбой описать мне диету. Сама я живу в селе, где этого ничего нет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать для похудения специальную диету для девочек, подробные рекомендации и меню (15 лет), Вы сможете найти на нашем сайте. Рацион состоит из доступных и достаточно бюджетных продуктов. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Давайте худеть вместе)