Карина спросил 1 неделя назад

Здравствуйте. Полгода назад у меня выявили болезнь сердца. Одним из побочных эффектов была быстрая потеря веса. Мне пришлось усиленно набирать. На данный момент мне разрешили маленькие физические нагрузки (бег 5 минут в день) и прогулки. Мне бы хотелось остаться в таком весе как и сейчас, но почему-то вес продолжает расти, хотя питаюсь уже не так как, когда нужно было потолстеть. Посоветуйте, как сохранить фигуру🙏🏻

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для поддержания веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора и ведущей Елены Малышевой. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)