Лилия спросил 4 недели назад

Здравствуйте, уже с 2016 года я на правильном питании. Но при этом не худею совсем. Последний месяц решила ограничить калории до 400. Ем по 200-400 калорий в день и никаких существенных изменений. Похудела на 3 кг, но я так могла похудеть и на любой другой диете с ограничением калорий в 1400. Неужели нет никакой разницы? Сколько бы не худела, никогда не вешу ниже 61.2. Вес останавливается и не двигается годами. Как быть? Не есть совсем? Рацион и так состоит из одного яблока,1 банана и капельки крупы.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходима дополнительная консультация эндокринолога и гинеколога. Очень часто гормональный дисбаланс не даёт возможности получить желаемый результат. Для сброса веса соблюдайте Льняную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)