Ирина спросил 1 неделя назад

За три посещения в психбольницу я набрала 20 кг и только сейчас захотелось похудеть, т. к. 90 кг, наверно уже больше, я считаю это много, люди обращают внимание, что я слишком полная, многие даже фукают… В общем я решилась на дробную диету, то есть кушать мало и часто, по 200 г каждый примем пищи. Но мне не удается почему-то похудеть, я не встаю на весы, так как это портит мне настроение, я жду когда объемы уйдут… Но одежда мне больше не становится, лицо то немного похудеет, то опять вернутся щеки. Я не понимаю! Сахар я убрала, хлеб убрала, жареное не ем, ем обычную еду без фастфуда и вредной еды. Не чувствую похудения… Что делать? Почему моя обменка не работает? Я пыталась сесть на пп — правильное питание, но пресную пищу есть я просто не могу. Хочется все время есть, снятся гамбургеры и прочее…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать Вкусную диету. Питьевой режим — 2 л воды в день. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. На начальном этапе снижения веса просто необходимо ограничить употребление пищевого мусора (фастфуд, полуфабрикаты, сладкую газировку и т. д.). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)