Настя спросил 2 месяца назад

Я слишком много ем! Мне 19, мой рост 162 см и мой вес 75 кг. Как бы я не старалась перестать так много есть, не получается. Это слишком сложно для меня.  Я пыталась «заткнуть рот» — не вышло, за 2 последних месяца скинула 3 кг, а набрала 7!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету для ленивых. Питьевой режим — 2 л воды в день. Для снижения тяги к сладостям, пропейте курс Хрома. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)