Ольга спросил 1 неделя назад

Мне 40 лет, вес 125 кг. Каким образом пить воду, чтобы убрать лишний вес. Рост 165 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для правильного соблюдения Питьевой диеты необходимо пить воду (по 2 стакана за 30 минут до каждого основного приема пищи и через час после). Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, минимум 8 тысяч шагов в день. Давайте худеть вместе)