Наталья спросил 2 недели назад

Здравствуйте, я весила 109 кг при росте 170, постепенно перешла на правильное питание и похудела за два месяца до 97, но диета перестала работать и вес скачет от 97 до 98 и не сбрасывается, что мне делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, за 2 месяца Ваш организм адаптировался к рациону и режиму питания. Для снижения веса необходимо постоянно варьировать суточную калорийность рациона. Я рекомендую Вам перейти на рацион диеты Елены Малышевой, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)