Ольга спросил 1 месяц назад

Добрый день, сижу на японской диете, сегодня 10 день. Питаюсь строго по меню, отступлений нет, в промежутках между приемами пищи пью зеленый чай и минералку без газа. В первые пять дней вес ушел быстро -5 кг, а сейчас, пять дней, никаких сдвигов. Критических дней нет, подскажите в чем может быть дело?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вы выбрали слишком жёсткую диету, поэтому организм на данный момент находится в состоянии стресса. Резкие скачки веса привели к гормональному сбою (задержка критических дней). Я рекомендую Вам выбрать для снижения веса диету Ольги Картунковой, она поможет восстановить обмен веществ и вывести шлаки и токсины из организма. Похудение будет происходить постепенно, без вреда для организма.