София спросил 1 неделя назад

Мне 19 лет. Переехала в Германию на год. Я всегда былa полной, но весила 59 кг. Быстро прибавила за полгода, сейчас вешу 75 кг. Появились на коже растяжки. Начала пить воду, убрала хлеб, не ем после 7, утром и вечером по 10 минут зарядка. Встала на весы 5 дней назад, была между 72 и 73, а сегодня встала и 75 кг. Что я делаю неправильно? Как быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, лишние килограммы могут накапливаться на фоне стресса, или гормонального дисбаланса. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Я рекомендую Вам выбрать Очищающую диету, она поможет восстановить обмен веществ и вывести шлаки и токсины из организма. Здесь, у нас на сайте, Вы сможете найти подробные рекомендации и меню. Давайте худеть вместе)