Афанасия спросил 4 недели назад

Здравствуйте. Я всегда была большой и плотной, даже в детстве (меня слегка закармливали), не смотря на занятия спортом и гимнастикой, и количество ежедневно пройденных километров. Но вес никогда слишком сильно не превышал норму. Во время выпускных экзаменов в школе (думаю по причине стресса) он впервые вырос до 90 кг. А после поступления на художественную специальность, за 4 года сидячей работы с режимом «поесть что-нибудь хотя бы 2 раза в день и поспать хотя бы 4-6 часов» я набрала целых 30! килограммов (при ежедневных нагрузках и около 5-7 км, пройденных за день). За год работы после выпуска, после десятка диет и попыток похудеть (даже при увеличении ежедневных нагрузок и уменьшении калорий до, в среднем, 1200 ккал в день) мой вес скачет от отметки 120 кг до, минимум, 117 кг, и обратно (размер 54-56). Визуально и по размерам одежды, мне кажется, что люди с моим весом больше меня где-то на 1 размер. Как мне бороться с весом, если я начинаю думать, что это реакция на стресс??? Что стоит делать? Как вернуть в норму организм, если это все таки реакция на стресс? Стоит ли сдать кровь на гормоны?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, проблему нужно решать комплексно, начнем с консультации гинеколога и эндокринолога (для выявления гормонального дисбаланса). Также, нужна консультация психолога, для снижения психоэмоционального напряжения. Специалисты помогут Вам выявить и решить проблему лишних килограммов. Не стоит паниковать, все обязательно получится, главное — обратиться за помощью к грамотному специалисту.