Анна спросил 2 года назад

Я завтра сажусь на диету на брокколи, но у меня проблемы со стулом. Не помешает ли моей диете, если я буду пить с утра большую столовую ложку оливкового масла в качестве слабительного?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, учитывая что Вы выбрали для себя очень строгую диету, Ваш организм должен получать хотя бы минимальное количество полезных жиров. Недостаток жиров в организме, может привести к ухудшению состояния здоровья (кожа, волосы, ногти, ЖКТ и т. д.), а также к сбою менструального цикла. Обязательно, каждый день, утром, выпивайте 1 чайную ложку оливкового или льняного масла.