Максим спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: у меня лишний вес, при росте 185 см, я вешу 130 кг. У меня повышенный инсулин 23,9, но при этом глюкоза в норме 4,5, тестостерон 7,9 и очень сильная тяга к сладкому, могу проснуться среди ночи и пойти есть печеньки. Подскажите, пожалуйста, какую диету мне использовать? Заранее благодарен!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, Вам необходимо срочно начинать работать над своим лишним весом. Я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60, подробное меню и рацион Вы сможете найти здесь, у нас на сайте. Для снижения тяги к сладкому, Вам необходимо пропить курс поливитаминов в состав которых входит Хром (витамины для диабетиков) или «Пиколинат хрома«. Старайтесь строго соблюдать все рекомендации диеты и питьевой режим, выпивайте 2.5-2.6 л воды.