Дарьч спросил 1 неделя назад

Здравствуйте! У меня такая проблема как очень сильная тяга к сладкому. Я сидела на диете из-за проблем с желудком и сладкое не ела вообще. Скинула я 10-12 кг. Не хотелось бы набрать это обратно, но судя по весам, потихоньку начинаю набирать. Вроде думаю, что всё беру себя в руки и прекращаю пожирать сладости, но нет… Я иду в магазин и что нибудь покупаю. Подскажите, пожалуйста, может можно заменить вредные сладости на что-то более полезное или как побороть это желание? Я знаю, что могу взять себя в руки и не есть. Но почему-то в последнее время совсем не получается. Как теперь избавится от целлюлита? У меня двое детей и хоть я и пожелала, но живот не огромный, но некрасиво свисающий и целлюлит никуда не хотят уходить. Я думаю, что это всё из-за любви к сладостям.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, выбирайте полезные сладости — зефир, пастилу, мармелад, черный шоколад (86% какао). Употребляйте сладости до 14.00, порция должна содержать 350 ккал. Пропейте курс поливитаминов, содержащих Хром, это поможет снизить тягу к сладкому. Для борьбы с целлюлитом, необходимо действовать локально (массаж, домашние обертывания, аппаратные методики). У Вас обязательно все получится. Давайте худеть вместе)