Алёна спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте, мне 34 года, год назад я похудела на 25 кг без диет, на тяжёлой работе. Потом, за девять месяцев они вернулись конечно, так как я поменяла работу на спокойную. Очень надо похудеть обратно.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой, рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Соблюдайте режим питания и питьевой режим (выпивайте по стакану воды за 30 минут до еды и через 1-1,5 часа после).