Марина спросил 2 недели назад

С первой беременностью поправилась с 63 кг до 80. После родов похудела до 74. Во время второй беременности опять набрала вес с 74 до 86 кг. Уже полгода не могу скинуть вес, ни диеты, ни таблетки не помогают. Спортом заниматься сильно не могу, т. к. позвоночная грыжа. Как быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Возможно диеты и препараты неэффективны из-за гормонального дисбаланса. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)