Посетитель сайта спросил 3 недели назад

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, решить большую проблему лишнего веса.
Комплексую из-за лишнего веса с 11 лет, т. к. до этого периода вес был идеальным. С 11 лет начала покупать вредную пищу, есть много сладкого и начала резко набирать вес. Форма тела у меня грушевидная, первым уходят грудь и щеки. А до бедер так и не доходит. Сидела на различных диетах, исключала сахар, жирную и хлебобулочную пищу. НО минимум весила 58 кг.
Занимаюсь спортом, бегаю на стадионе, но вес не уходит. Да, я периодически срываюсь с правильного питания. Напишите, пожалуйста, что делать, через 4 месяца лето, а из-за ассиметричной фигуры и платье не наденешь(

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Бессолевую диету. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)