нАДЕЖДА спросил 3 недели назад

Хожу в спортзал на аэробику 2 месяца, занятия 3 раза в неделю по часу.
1-й месяц пила l-carnitine — набрала 1.5 кг.
2-й месяц ничего не пила — набрала еще 2.5 кг.
HELP ME, HELP ME, HELP ME.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету БУЧ, по схеме ББУЧ. Данная диета поможет Вам немного ускорить обмен веществ. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Важно проверить состояние гормонального фона. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)