малик спросил 1 неделя назад

Как похудеть со 105 до 75 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету минус 60. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)