Галина спросил 1 месяц назад

Мне 20 лет, я вешу 101 кг при росте 168. За последние полгода я набрала 25 кг. Вес растет очень быстро, еще на той неделе было 100, а сейчас 101 кг. Не могу перестать кушать, мне кажется, что я вечно голодна, хочется есть больше и больше. Я понимаю, что делаю себе хуже, что лишний вес это причина многих болезней, но я не могу перестать есть, даже я бы сказала жрать, как лошадь!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, ситуация с Вашим весом очень серьезная, необходимо взять себя в руки и начать бороться уже с этой минуты! Вам нужна консультация эндокринолога и гинеколога. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хром. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)