Фарзона спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Мне 17 лет, вес — 80 кило. Рост — 170. Я не знаю, как похудеть. Пожалуйста, помогите.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету 5 столовых ложек. Диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)