иночка спросил 1 месяц назад

Доброй ночи! Мне очень хочется прийти в форму после вторых родов. За вторую беременность в весе прибавила 10 кг. Ушло из них только 4 кг. При первой беременности я набрала 22 кг, но они почти все ушли за 7 месяцев как то сами собой, а сейчас крах. Обе беременности — кесарево сечение. На данный момент мне почти 29 лет, рост мой 161, а вес 61 кг, хотя до беременности я весила 53… Может посоветуете мне эффективную диету… Очень хочется похудеть на 7 кг! После вторых родов прошло уже почти 2 года.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Капустную диету для снижения веса. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, для проверки гормонального фона (причиной лишнего веса может быть гормональный дисбаланс). Рацион диеты включает в себя все компоненты, необходимые для нормального функционирования организма.