Карина спросил 7 месяцев назад

Здравствуйте, я хочу похудеть! Мне 17 лет, вешу я 95 кг. Очень неудобно показать себя людям.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Зеленую диету для похудения. Существует несколько вариантов диеты, выбирайте наиболее подходящий для Вас по рациону питания. Питьевой режим — 2.5-3 л воды в день. Также, важен правильный настрой, ведь если Вы избавитесь от проблемы с лишними килограммами, то будете более уверенной в себе. Настройтесь на позитив и постепенно двигайтесь к намеченной цели, я всегда готова поддержать Вас. Давайте худеть вместе!